週間日記(3月22~29日):これからは普通の日記も書いていきたいと思います!

日記




趣味などのノウハウ系やレビュー系の記事ばかりを書いてきましたが、それだけでは楽しくなくなってきました(笑)

普段のちょっとした気づきや出来事などを日記として書いていきたいと思います!

 

四万十町の満州軒

 

最近、高松市にも出店している、ノリに乗ってる我らがジャン麺!

「休みの日もいつもいっぱい!」という話を聞き、何も考えずに日曜日の昼に食べに行くと定休日だったのはつい先日の話(笑)

遂にまんしゅうの本店に行くことができました!

満州軒 四万十町

3月の限定メニュー「満タン麺!」

 

満タン麺を美味しくいただくことができました。じゃん麺は面白い味ですが、この限定麺も面白い味でした!汁を飲み干したい気持ちをグッと我慢させていただきました!(笑)

嫁さんは「じゃん麺」を食べていましたが、高知市内のジャン麺とは少しテイストが違う感じ?

もとは焼肉屋さんという満州軒。高知市内の店舗より肉系のメニューが充実しておりました。今回のチョイスは迷わずハラミ!

 

満州軒 ハラミ

満州軒のハラミ!

 

ちょっと甘めの濃いタレでいただきましたが、とっても美味しくて感動!!添えられているサラダも美味しくて嬉しくなりました。

四万十町は全国でも有名な米どころ!白いご飯と一緒に美味しくいただきました♪

 

高知の人気ラーメン店「まんしゅう」の夜メニューをご存知ですか?

 

マラソンに向けて食事を考える

 

来年の龍馬マラソンを4時間50分で走るため、やっぱり体重を3kgは落としたいところで・・

現在、69kg台ですが65kgくらいで走れりたいと思っています。

食事を抜いたり糖質を一切カットするようなダイエットは走る体力まで落としそうですので、走力を維持しつつ(むしろ上げる)体重を落としたいと思います。

 

 

この方の書かれている食べ方だと取り入れられそうな気がしました。何でしょう?外でも読んでいるような内容でしたが、何故か取り組んでみようと思わされました。

書き方が上手?タイミング??(笑)

コンビニ スープカレー おにぎり

 

カロリー過多にならないように気をつけていましたが、糖質は全く頭に入れてませんでした。やっぱり糖質を減らすことは大事とのこと・・

そして「良質のタンパク質を多くとること」とのことでササミを意識して食べるようにしています。

他にも食べ方の注意点などに触れられており、ゆっくりよく噛んで食べることを意識しています!前から言われてることなんですけどね(笑)

これで体重がどう変わるか??楽しみです♪

 

この1週間のまとめ

 

と、こんな感じで日記を書いていきたいと思います。コロナ騒動で不安定な日々ですが、体調管理に気をつけつつ楽しく日々を過ごしていきたいと思います。

今週は土日も仕事が入りランニングができませんでした。来週は週中に少しでも走れたら・・、と思ってます。

平日の筋力トレーニングはボチボチやってます。去年の同じ練習をしていたら今年のタイムを上回ることができないと思います。

1年はあっという間ですから、しっかり頑張りたいですね!

 

 

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