ダイエットの結果発表です。 一昨年の暮、ブログで体重を落とす宣言をして１年と少しが経過しました。 多くのことはできないと思い２つのことに取り組みました。 考え方を少し変えたことが良かったのか、食べる機会が多い食品関係の営…

充実した人生の為に体調管理は必要です。体調管理に関して気になるところは人それぞれ違うと思いますが皆さんはいかがでしょうか？？ 僕の場合、血液検査の数値で気になるところは脂質系です。この部分の改善する為、分かりやすい目標と…