健康の為に始めたマラソンですが、僕の中ではすっかり趣味の一環として不動の地位を築いています。備忘録として毎月の練習報告をまとめています。

ランニングの練習報告(2020年7月)雨の合間を塗ってのランニング
ランニングの練習報告、2020年7月分です! 7月は梅雨で雨が多く、週2のペースで走ることができませんでした。それでも雨の合間を見つけ、可能な限り走るようにしました。 ランニングの練習報告(2020年7月) …
健康の為に始めたマラソンですが、僕の中ではすっかり趣味の一環として不動の地位を築いています。備忘録として毎月の練習報告をまとめています。
ランニングの練習報告、2020年7月分です! 7月は梅雨で雨が多く、週2のペースで走ることができませんでした。それでも雨の合間を見つけ、可能な限り走るようにしました。 ランニングの練習報告(2020年7月) …
ランニングの練習報告、2020年6月分です! 6月も5月同様、ほぼ週2のペースで走ることができました。週2の練習が続けられると、どんどん走れる体になっている気がしますね! ランニングの練習報告(2020年6…
ランニングの練習報告、2020年5月分です! 5月は週2回ペースで走ることができました。これはコロナ騒動による在宅ワークで平日の夕方に走ることができたからです。 往復の通勤時間が無くなることが思わぬ恩恵となりました。 &…
ランニングの練習報告、2020年4月分です! 3月は2回しか走れませんでしたが、4月はそれなりに練習をすることができました。ちゃんと出来ているか自信はありませんが、ポイント練習も取り入れて充実した月にすることができました…
ランニングの練習報告、2020年3月分です! 3月も仕事や天候からあまり走ることはできませんでした。 その分、来年の龍馬マラソンに向けどんな練習をしていくか?ということを本を読みながら考えることができました。 走る究極の…
ランニングの練習報告です。 2020年の龍馬マラソンを走った後、来年に向けて練習を再開したかったのですが・・ レースの疲労(痛み)の回復に時間を要した 転倒による負傷 天候不良 3つのことから走ることができ…
ランニングの練習報告です。 2019年の龍馬マラソンの後、リベンジのため練習を続けてきました。週1のランニングでは歩かずに走れる距離が20km以上、伸ばせませんでした。 昨年末から平日も1回は走るようにしまし、悔いのない…
ランニングの練習報告です。 毎年、12月の忘年会シーズンは体重のコントロールに苦労していますが、去年は何とか耐えきりました。 足首や腰の痛いところを庇いながら練習を続けていましたが、ストレッチやマッサージを根気よく続けい…
ランニングの練習報告です。 先月、腰の違和感について書かせていただきましたが、11月もいろんな箇所に違和感を感じるようになってきました。 年末が近くなり飲み会などが増え始めると体重も少し増え気味に・・。体脂肪がどんどん増…
ランニングの練習報告です。 10月も順調に走っていましたが、調子にのって無理をし過ぎたでしょうか??腰に違和感!?(汗) 腰だけではなく、足首やふくらはぎにも張りが生じるように・・ それでは報告をさせていただきます。 &…
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